Faites le ménage dans vos relations

Avez-vous de temps en temps l’occasion de vous trouver en présence de personnes ultra-négatives qui vous donnent l’impression de vampiriser votre énergie ? 

Vous sentez-vous vidé ou sur le point de péter les plombs après cette rencontre ?

Franck Pasquet, sur son site penseepositive.net vous présente 7 astuces qui vont vous aider à être moins affecté par cette négativité souvent contagieuse.

Gérer les personnalités négatives en 7 points :

1. Soyez « détaché »

C’est super important de ne pas prendre de façon personnelle leurs commentaires négatifs.

Ils sont pessimistes la plupart du temps et ont une forte tendance à avoir une perspective non-constructive sur la plupart des choses.

Alors c’est pas étonnant qu’ils fassent la même chose avec vous.

Vous savez…ces gens qui cherchent la « petite bête »…(ou ces « emmerdeurs » si vous préférez les nommer comme ça)

* Finalement ils sont plus à plaindre que vous. Ça ne doit pas être facile de porter en permanence toute cette négativité. Mais la meilleure façon de les aider est ne pas entrer dans leur jeu. Et de rester positif malgré tout.

2. Changez de sujet

Lorsque vous sentez glisser la conversation vers quelque-chose de négatif (en général vous commencez à sentir un certain inconfort au niveau de l’estomac), abordez un autre sujet.

La météo, un bon film, votre chat, votre passion pour la choucroute…tout est bon pourvu que ça soit quelque-chose de plus positif.

Certaines personnes adorent sentir l’intensité émotionnelle qui montent lorsqu’elles parlent de choses négatives.

Mais si vous ne jouez pas le jeu, ça ne marche plus.

3. N’alimentez pas la conversation

La personne en face de vous a commencé à balancer son venin de paroles négatives?

Ne montrez pas d’intérêt dans ce que votre interlocuteur est en train de raconter.

L’idée est de ne pas l’encourager à continuer à développer le sujet.

4. Essayez de ne pas être seul avec cette personne

Les personnes négatives sont en général moins « virulentes » lorsqu’elles n’ont pas l’attention totale d’une seule personne.

En groupe, l’attention se divise entre les différentes personnes.

5. Limitez votre temps avec elles

Toutes les interactions positives ou négatives sont contagieuses d’une manière ou d’une autre.

Alors privilégiez les rencontres positives et évitez les rencontres négatives.

6. Soyez un exemple de positivité

Vous pouvez aider les autres à se sentir mieux dans leurs baskets, à être plus optimistes, en étant un exemple positif dans leur vie.

7. Faites le ménage dans vos relations

Les personnes négatives que vous fréquentez vous affectent vraiment trop ?

Alors il ne vous reste plus d’autres choix que de ne plus les voir.

Parfois il y a des personnes dans nos vies qui n’ont simplement rien à y faire.

Il n’y a aucun bénéfice d’entretenir une relation qui ne vous apporte que de la négativité.

Ce conseil est un conseil de dernier recours.

Vous pouvez faire plus d’effort lorsqu’il s’agit d’un membre de votre famille.

A vous de voir si le jeu en vaut la chandelle.

  • Ces quelques conseils vont vous aider à gérer les personnes négatives autour de vous. Vous pouvez bien entendu les adapter à votre ressenti et aux circonstances.

Il s’agit juste d’une trame pour que vous soyez moins affecté par ce genre de personne.

Et vous, comment gérez-vous les personnes négatives ?

Manager Performant V2

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One comment

  1. merci pour ce post.Effectivement cela s’adapte en fonction des personnes plus ou moins proches et des circonstance. Il n’est parfois pas évident de reconnaître une « passe négative » comme tout le monde peut en rencontrer dans sa vie et le caractère « négatif » des personnes sauf s’il y a eu suffisamment de temps pour voir la différence. Ce qui n’est pas simple c’est de s’éloigner de ces personnes sans les offusquer, en étant diplomate. Chaque personne a ses côtés sombres donc s’il fallait retirer toutes les personnes qui sont négatives il ne resterait pas grand monde autour de nous :). Je pense que ce qu’il faut savoir c’est le poids de cette négativité : est elle axée sur certains sujets ou sur tous? et également est ce que proportionnellement la personne a plus de très bons côtés que de côtés négatifs? Mais nous savons tous que dans la relation humaine si cela avait été simple ça se saurait! 🙂

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