Libérez-vous de votre passé

Vous souhaitez retourner dans le passé, revivre vos différentes expériences, renouveler avec une relation dont vous n’étiez pas satisfait, revenir dans une entreprise dans laquelle vous étiez salarié, ou encore recommencer votre journée hier pour mieux l’appréhender ?

Je suis désolé de vous dire que ce n’est pas une bonne idée..! C’est même impossible.

Ce qui est passé est passé. 

Se remémorer le passé s’est s’ouvrir très souvent à des souffrances inutiles, c’est un peu du masochisme.

Vous devez cependant prendre toutes ces expériences professionnelles et personnelles, positives ou négatives, comme riches d’enseignement pour pouvoir construire un avenir plus propice à votre épanouissement personnel.

Comment voulez-vous ne pas gâcher le moment présent si votre esprit est tourné vers le passé ?

Celui qui tiens à revenir en permanence sur son passé est comme le meunier qui fait broyer la farine une seconde fois.

Chez les sages, le dossier du passé se referme et ne se raconte pas.

La tristesse ou les regrets ne sont qu’une perception erronée de ce que vous laissez derrière vous, sans vous accorder l’importance de vivre le moment présent, là où vous êtes.

La lecture du passé entraine la perte du moment présent. Il est question ici de l’anéantissement de l’instant que vous vivez maintenant.

Il est inutile de faire l’autopsie du cadavre de votre passé. Ne regardez pas en arrière sauf si vous pouvez y déceler un éventuel enseignement, un facteur de progression.

Regarder en arrière et se réfugier dans le passé est une solution pour les personnes qui ont une tendance à fuir le présent, la vie, l’inconnu.

Il est donc essentiel d’assumer le temps présent, de le vivre pleinement.

La méditation en pleine conscience est à mon sens l’outil idéal, le remède absolu. Lisez les ouvrages de Christophe ANDRE. vous y verrez de belles pistes pour ne plus subir un passé trop lourd à vos yeux.

Il n’existe pas encore de machine à remonter dans le passé et le transformer.

Ça serait d’idéal pour mettre une nouvelle dimension aux divers obstacles rencontrés. Mais désolé, cela n’existe pas.

Vous devez concentrer toute votre énergie à vivre le moment présent et tous ceux qui se profilent devant vous, car c’est bien là que vous passerez le reste de votre vie.

Levez-vous chaque matin afin de rendre votre journée profitable pour vous et pour ceux qui vous entourent. Gardez à l’esprit qu’une fois la journée passée, vous ne pourrez plus y revenir de manière active. Elle sera passée. C’est comme çà.

Pour vous libérer de votre passé, il vous appartient de faire la liste de tous vos succès, de la qualité des relations que vous entretenez avec vos proches, d’être émerveillé de tout ce que vous possédez, de tout ce que vous savez.

Vivre chaque jour sans rancune, sans tristesse et sans regret est un pas qui compte vers la voie de la sérénité.

Prenez conscience en vous levant chaque matin que vos poches sont pleines de 24H à utiliser de la meilleure des manières. Elles représentent un capital qui est à vous et vous seul pouvez utiliser au mieux.

Quand ces 24 seront utilisées, sachez que vos choix de grandeur ou de petitesse seront accompli.

Alors ne gaspillez pas votre temps. Profitez de tous les moments qui vous sont offerts pour faire de vous la meilleure version de vous-même, celui dont vous rêvez.

Vous ne serez jamais récompensé d’une heure supplémentaire par jour. C’est une donnée inébranlable. Quoique vous fassiez, ce ne seront que 24H de crédit temps qui ponctueront chaque journée.

Vous êtes tel que vous êtes.

Vous vous êtes construit au fil du temps, avec tous les écueil de la vie, mais aussi avec toutes les belles réussites dont vous avez été l’artisan.

Je ne vous demande pas de tout oublier. Mais de vous concentrer sur ce qui se passe maintenant dans votre vie, aussi douloureux soit ce moment. La douleur ne dure jamais. Elle passe.

Il vous suffit simplement de vous attacher à la belle personne que vous êtes, à tout ce que vous souhaitez accomplir, tant sur le domaine de votre job que sur celui du personnel.

Le temps qui vous est attribué pour que demain soit meilleur est issu de vos pensée d’aujourd’hui. Ne gaspillez rien. Vivez pleinement chaque instant, comme si c’était votre dernier jour.

En lisant ces quelques mots, vous êtes dans le moment présent. Vous prenez conscience de l’impact qu’ont vos pensées et vos actes sur demain, et bien après.

C’est ici et maintenant que vous allez vous reconstruire. Avec de nouveaux outils, de nouvelles données, une nouvelle démarche.

Apprendre à s’aimer soi-même est bien plus productif que d’attendre d’être aimé par une autre personne. On ne peut partager que ce que l’on a. Si vous ne vous aimez pas, comme attendre en retour d’être apprécié ou aimé pour ce que vous êtes ?

Soyez vous-même aujourd’hui, peu importe ce qui s’est passé hier.

Vous vivrez alors dans un monde plus juste pour vous, plus en adéquation avec vos aspirations.

Oubliez les choses du passé en les bannissant à chaque instant de votre esprit, de votre mémoire.

Les événements du passé vous ont quitté. Ils ne reviendront pas. Soyez-en certain.

Soignez chaque instant en bannissant pensées négatives, gros mots, esprit de contradiction, critiques envers une autre personne.

Ceux qui critiques se donnent l’illusion d’exister. Ils vivent dans le négatif, dans l’idée que pour réussir, mieux vaut abattre une personne en l’abaissant plutôt que de jouer sur ses propres qualités. Car des qualités vous en avez, et vous le savez.

Levez-vous chaque jour une demie heure plus tôt qu’avant.

Prenez 30mn, pas plus, pour faire ce programme:

  • 10mn de méditation en pleine conscience;
  • 10mn d’étirements;
  • 10mn pour vous tenir informé de l’actualité.

Ensuite, ne vous replongez plus de la journée dans les informations, dans l’actualité. Vous y avez déjà consacré 10mn de votre précieux temps, et c’est très largement suffisant pour échanger avec votre entourage.

Enfin, lisez plusieurs fois par jour le poème suivant, que Charlie CHAPLIN a récité en public lors de son 70ème anniversaire, le 16 Avril 1959. Ce poème est une leçon de vie comme il n’y en a peu:

« Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai pu me relaxer.

 Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle l’Estime de soi.

 Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle, n’étaient rien d’autre qu’un signal lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle l’Authenticité.

 Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle.

 Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle la Maturité.

 Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation, ou une personne, dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment.

 Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle le Respect.

 Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m’était pas salutaire, personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie. Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme.

 Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle l’Amour Propre.

 Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grand plans, j’ai abandonné les méga – projets du futur. Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime, quand ça me plaît et à mon rythme.

 Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle la Simplicité.

 Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de chercher à toujours avoir raison et me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.

 Aujourd’hui, j’ai découvert l’Humilité.

 Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir. Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.

 Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois, et ça s’appelle la Plénitude.

 Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir, mais si je la mets au service de mon coeur, elle devient un allié très précieux.

Tout ceci est le Savoir Vivre ! »

 « Du chaos naissent les étoiles » Charlie CHAPLIN

Bon courage à vous. Merci pour votre attention et tous vos messages qui sont autant d’encouragements à persévérer dans la voie qui est la mienne.

Publicités

One comment

  1. Merci pour cet article enrichissant et nous rappeler sur ce à quoi nous devrions nous focaliser comme savoir se concentrer sur ce qui est BEAU, BON et VRAI pour nous, personnellement. « Les choses les plus simples sont souvent les plus vraies » Richard Bach

    J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s